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双杠公开课教案1

发布者:cq9电子-cq9电子游戏网站-cq9传奇电子官网 浏览56次 【2020-06-25 18:05:06】

  双杠公开课教案1_其它课程_初中教育_教育专区。双杠公开课 初二年级 第三周 第 2 次课 教 材 1、 双杠练习(跳上成分 腿坐新授课) 2、 身体素质练习 教师: 张旭 9 月 17 号 重点:直臂支撑,双腿伸直 难点:分腿后两腿绷直,大腿

  双杠公开课 初二年级 第三周 第 2 次课 教 材 1、 双杠练习(跳上成分 腿坐新授课) 2、 身体素质练习 教师: 张旭 9 月 17 号 重点:直臂支撑,双腿伸直 难点:分腿后两腿绷直,大腿根部内侧着杠 教 学 目 标 教学 过程 1、学生学会基本双杠跳上成分腿坐的技术动作及保护帮助的方法; 2、通过练习 80%以上学生做出跳上成分腿坐动作,60%的学生能做到标准;全体同 学掌握保护与帮助的方法 教学 内容 时 间 设计 目的 教 师 活 动 学 生 活 动 教师提前到场, 准备好场地、 器材,等候上课。 1、 在集合地点观察学生, 并检查学生人数及服 装。 2、 “同学们好! ” 3、宣布本课的学习内容,揭 示目标和要求。 3、 安排见习生。 1 分 钟 体育委员带领全班同学按 约定地点集合,检查到班人 数并向老师汇报出勤情况。 全班成二列横队集合。 组织如(图 1) ???????? ???????? ? 1、 “老师好! 2、认真听讲,明确学习内 容和要等。 3、见习生按要求随堂听课, 做力所能及之事。 让 学 明 确 节 课 学 习 容。 生 本 的 内 开 始 部 分 始 开 部 分 准 备 部 分 一、慢跑:学生两路纵队绕 操场由体育委员带领慢跑一 圈。 二、 徒手操 1 头部运动 2、 、上肢运动 3、肩绕环运动 4、腹背运动 5、弓箭步压腿 6、侧压腿 7、腕关节运动 俯卧撑接力 教师讲解游戏方法: 把学生分成两组,分两排, 相对站立,俯卧成分腿支撑 动作。从排头开始依次数数 做俯卧撑动作,直到每组最 后一名同学做完再依次往回 到第一个同学,重复,哪组 先做到 50 为胜利, 其间每位 同学以支撑等待。 6 分 钟 要求: 快、 静、 齐节奏感强、 动作到位。使学生各主要肌 群、关节、韧带等充分得到 充分热 活动。 身,防止 ? ? ? ? ? ? ? ? 受伤。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 1、认真做动作避免受伤, 注意安全 2、按要求分成两组,看教 师示范,学做动作,并参与 游戏 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 充分热 身,调动 学生的 身体机 能。提升 兴趣。 游 戏 3 分 钟 教学 过程 教学 内容 教 师 活 动 教师讲解并示范跳上成分腿坐 的动作要领:自然立,头正、颈 直、胸挺、腹收、腿直,右手上 举示意; 双手紧握杠, 双腿微曲, 向斜上方跳起同时直臂支撑, 收 腹举腿, 双腿举过杠面后迅速分 开,大腿内侧着杠,抬头挺胸。 1、 教师讲解示范跳上成支撑 动作及保护帮助方法。并组 织学生分组分层次练习 2、 教师讲解示范地面手身后 支撑分腿动作,并组织学生 分组练习 3、 讲解并示范跳上成分腿坐 及弹杠收腿下的动作,讲清 保护帮助的方法,组织学生 练习,并巡回指导 4、 教师讲解易犯错误和纠正 方法 易范错误:分腿后腿部不紧张 纠正方法: 地面多次模仿练习分 腿动作。 5、 找优秀学生进行展示,并继 续组织学生练习 集体蛙跳 把学生分成两组,组织学生 进行集体蛙跳前进比赛。 讲清规则,强调安全 一、集体讲评,评估本节课的学 习情况、表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 (太极) 三、布置回收器材。 四、师生再见 时 间 学 生 活 动 设计 目的 基 本 双 杠 跳 上 成 分 腿 坐 练 习 20 23 分 钟 部 分 素 质 练 习 5 分 钟 组织:成 4 组进行练习。 从 开 始 就 让 学 生 对 技 术 动 作 的 标 准 1、学生看教师示范听教 有 准 确 师讲解, 相互帮助完成练 的理解。 习 分 组 练 2、学生模仿教师动作, 习,体验 在地面上完成练习 10-15 上 杠 的 次 感觉。 3、学生相互保护帮助, 精 讲 并 在单杠上, 正确做出跳上 每 人 尝 成分腿坐动作。 试 保 护 4、听老师讲易犯错误和 动作,培 纠正方法, 帮助自己纠正 养 保 护 动作。 意 识 并 5、看优秀同学示范,找 保 证 安 出自己的不足, 继续进行 全。 练习 保护与帮助方法 站在双杠两侧, 双手抓住 练习者大臂,向上提起, 在练习随时有保护意识。 学生按照教师安排进行 增 强 腰 腹 比赛,注意安全 和下肢力 ?????? 量。 培养学 ? 生协作能 ?????? 力 结 束 部 分 点 评 放 松 班级 日期 安全 措施 课后 小结 3 一、 学生二列横队集合队 伍。 二、学生能积极进行放 松。 三、师生再见 预计 负荷 练习密度: 平均心率: 双杠 垫子若干 表 扬 优 秀 的 学 生。放松 为 下 节 课 做 准 备。 38% 138 次/分 实 施 情 况 记 载 1、 教师反复强调安全 2、 同学间必须学会相互保护帮助 场 地 器 材

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